Quando se fala em postura, já vem na cabeça aquela ideia de ficar tentando se arrumar toda hora, fazer RPG durante anos, usar uma cinta abdominal ou um colete.
Mas será que não podemos ficar mais elegantes, ganhar alguns centímetros de altura e perder barriga sem precisar de tudo isso?
Eu vou te mostrar que é possível conquistar tudo isso em um instante!
1-Postura é uma atitude.
A postura não tem haver necessariamente com a posição do corpo, porque a mudamos de posição toda hora: quando sentamos, andamos, dormimos, conversamos, corremos, ficamos parados em pé. Se você olhar uma mulher por 5 minutos verá quantas vezes ela se movimentou. Assim, a postura é uma atitude que adotamos ao longo do dia, ligada à como encaramos a vida. Encare a vida com ânimo, otimismo e sem vergonha de ser você mesma.
A linda atriz Jane Fonda falou em uma entrevista que o segredo da sua beleza aos 80 anos é “Postura e Atitude”.
2- Postura tem relação com seu estado emocional atual
Imagine-se naquele dia em que você está muito animada. Será que você ficará com os ombros caídos e olhar cabisbaixo? Claro que não! Você estará feliz, com seus braços relaxados, peito aberto, confiante. Sua postura, portanto, é reflexo também do seu estado de humor, uma disposição física e mental. Cuide de suas emoções para se sentir elegante e poderosa.
3-Postura tem relação de como enxergamos o mundo.
Existem pessoas que são mais tímidas por natureza, e outras mais desinibidas. Então, não adianta pedir para uma moça tímida “estufar” o peito, ou andar o tempo inteiro assim. É característica dela ser mais fechada. Agora, se ela se sente confortável em querer mudar sua maneira de enxergar o mundo sem tanta timidez e equilibrar a postura numa atitude mais descontraída, sua postura irá automaticamente mudar.
4-Não existe uma postura ideal para todos
Lembre-se que existem diferentes tipos de pessoas, mais altas, mais baixas, mais magras, e cada uma adota uma postura ao longo da vida de acordo com seus padrões culturais, características físicas, atividades do dia a dia. Somente quando a postura estiver incomodando, gerando desconfortos ou dores, ou até atrapalhando a maneira como se relaciona socialmente, podemos mudar com estratégias e exercícios específicos.
Meu nome é Andreza Bello, sou fisioterapeuta da linda Érika. Formada há mais de 20 anos, especializada no tratamento de coluna, com toda experiência atendendo centenas de mulheres desenvolvi um método para você ficar mais elegante, mais retinha e sem barriga em um instante.
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Beijos, Erika
